በኒው ዮርክ ሲቲ እየተሯሯጠ የ RHONY ተመራቂዎች ኬሊ ቤንሲሞን በስፖርት ብራና እና ቁምጣ ለብሰው የራሳቸውን ሰውነት አሳይተዋል 

የ 52 ዓመቱ የእውነተኛ ኮከብ በጥቁር የስፖርት ማጫዎቻ እና ቁምጣዎች ባለው የስፖርት ልብስ ውስጥ ጥሩ ይመስላል ፡፡
ጆጊንግ ሲቲ ሰኞ ሰኞ ኬሊ ቤንሲሞን በማንሃተን እየተሯሯጠች ዝነኛ የሰውነት ግንባታዋን አሳየች ፡፡
አፕል ኤርፖድስ በጆሮዎ in ውስጥ ወርቃማ ባለፀጉሯ ፀጉር ስር ተደብቃ ሞገዷ ቅርፅዋ ተንጠልጥላ በመሮጥ ተጠምዳለች ፡፡
የእሷ ገጽታ-የ 52 ዓመቱ የእውነተኛ ኮከብ በጥቁር ስፖርቶች ማሰሪያ እና ቁምጣ እና ከነጭ የስፖርት ጫማዎች ጋር በሚጣጣም ትራክ ውስጥ ጥሩ ይመስላል
መዝናኛ: - ስትሮጥ በስራ ላይ ፣ በወርቃማ የበለዘበችው ፀጉሯ ስር ተደብቃ ፣ ሞገድ ያለች አፕል ኤርፖዶች በጆሮዎ ears ይዛለች
ባለፈው ዓመት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልቷን በመደበኛነት ስትቀይር ማድረግ የምትወደውን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ገልፃለች; ለ 20 ደቂቃዎች መሮጥ ፣ 30 ጊዜ መጨፍለቅ ፣ 30 ፓውንድ ማንሳት ፣ 10 ጊዜ ማጠፍ ፣ 5 ጊዜ ወደኋላ መታጠፍ ፣ የእጅ መታጠፊያ ፡፡
ኬሊ በ 2018 እንዳለችው የ 22 ዓመቷ ል-ባህር ሉዊዝ በማበረታታት እሷም በየቀኑ መሮጥን አቁማ በምትኩ በአእምሮ ዑደት ውስጥ ተሳትፋለች ፡፡
“ዘንድሮ 49 አመቴ ነው ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን በማጠናከር ሰውነቴ መለወጥ ጀምሯል ፡፡ እኔ እንደማስበው ብዙ ሴቶች ተዳክመው በፍጥነት ያድጋሉ ፡፡
ጤናማ እና ጤናማ-ኬሊ ላለፉት ጥቂት ሳምንታት በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የሚያስቀና የቢኪኒ አካሏን እያሳየች ነው
ምስጢር-ኬሊ በ 22 ዓመቷ ሴት ል Sea የተበረታታችው ኬሊ በ 2018 በየቀኑ ሩጫ ማቆም እና በአእምሮ ዑደት አካሄድ ውስጥ የመሳተፍ ምስጢር ተጋርታለች ፡፡
እ.ኤ.አ. በ 2012 በዋሽንግተን ፖስት በጂም ውስጥ የበለጠ ባህላዊ ልምምዶችን እንዳከናወነች እና ስኩዊቶችን እና ሳንባዎችን እንደምትወዳቸው የእግር ልምዶች ትጠቀም ነበር ፡፡
እነሱ በእውነቱ ውስጣዊ እና ውጫዊ ጭኖቹን ያስተካክላሉ እና ዳሌዎቹን ያሳድጋሉ ፡፡ የጅብ ጡንቻዎችን ካስተካከሉ በኋላ እግሮቻቸው ቀጭን ይመስላሉ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ ታላላቅ ዕድሎች አሉ ፡፡ ለእኔ ግን በጣም ቀላል ስለሆነ ሁሌም ወደ ሩጫ ዞሬያለሁ ፡፡
ጫማዎን ለብሰው መሄድ ብቻ መቶ ሰው አያስከፍልም ፡፡ እንደ ዋናተኛም ብዙ ጊዜ አጠፋለሁ ፡፡ መዋኘት አጠቃላይ የአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ ነው ”ብለዋል ፡፡
ከላይ በተጠቀሰው ይዘት ውስጥ የተገለጹት አስተያየቶች የተጠቃሚዎቻችን ናቸው እና የግድ የ MailOnline ን አመለካከቶችን የሚያንፀባርቁ አይደሉም ፡፡
በሜልኦንላይን ላይ አስተያየቶችን ስንለጥፍ በአስተያየቶችዎ እና አገናኞችዎ ላይ አገናኞችን በራስ-ሰር ለፌስቡክ የጊዜ ሰሌዳዎ እንለጥፋለን ፡፡ ይህንን ለማድረግ የ MailOnline መለያዎን ከፌስቡክ መለያዎ ጋር እናያይዛለን ፡፡ ይህንን በፌስቡክ በፃፉት የመጀመሪያ ልኡክ ጽሁፍ ላይ እንዲያረጋግጡ እንጠይቅዎታለን ፡፡
በእያንዳንዱ ጽሑፍ ላይ ወደ ፌስቡክ ማተም ይፈልጉ እንደሆነ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ በግላዊነት መመሪያችን መሠረት ከፌስቡክ ያገኙዋቸው ዝርዝሮች በተስማሚ ይዘት ፣ በግብይት እና በማስታወቂያ ለእርስዎ ለማቅረብ ያገለግላሉ ፡፡